English
Català
Español
Avantatges dels llits elàstics: una activitat que et convé sigui quina sigui la teva edat
Abans de ni tan sols pensar a triar el seu trampolí, és bo tenir en compte que hi ha molts avantatges al trampolí. A més de ser una activitat a l'aire lliure molt agradable per a tota la família, fer servir un trampolí també és bo per a la salut de diverses maneres.
TRAMPOLINES, UN ACTE D'EQUILIBRI
A més de l'aspecte intrínsecament divertit dels trampolins, també contribueixen al desenvolupament físic i mental dels saltadors més joves. Saltar en un trampolí és sobretot una qüestió de coordinació i equilibri, per això naturalment desenvolupa habilitats en aquestes àrees. El mateix passa amb el posicionament espacial.
Usar un trampolí i aprendre a decidir on aterrar és una gran ajuda per desenvolupar-se en aquesta àrea. En termes més generals, els trampolins fomenten la concentració i l'autocontrol. Si després consideres quant plaer donen, pots veure que són una veritable font de realització, amb una multitud de virtuts.
Sovint es pensa que els trampolins estan dissenyats únicament per a nens. Tot i això, rebotar pot ser molt beneficiós per a les articulacions.
BO PER AL TEU COS
Saltar sobre una superfície flexible és molt bo pels teus ossos i músculs. També augmenta la flexibilitat dels lligaments i tendons. Si patiu molèsties i dolors, l'ús regular i moderat d'un trampolí ajudarà a alleujar el dolor.
Les persones més joves, com els adults, poden patir de pressió arterial alta. L'exercici físic està especialment recomanat per reduir les conseqüències d'aquesta condició, o fins i tot prevenir-la del tot. Com que tenen un impacte positiu en la circulació sanguínia, els trampolins ajuden a prevenir la formació de coàguls sanguinis. Com a resultat, redueixen els riscos de dilatació dels vasos sanguinis i ajuden a mantenir una pressió arterial saludable.
UNA ACTIVITAT ESPORTIVA QUE POTS PRACTICAR TOT EL QUE VULGUIS
Els llits elàstics també són una alternativa excel·lent per potenciar les teves defenses naturals i tornar l'energia al teu cos. Li ajuda a tonificar els músculs i millorar la forma general en què es veu i se sent el seu cos. Per obtenir bons resultats, de 10 a 30 minuts per dia n'hi ha prou. Busques perdre una mica de pes? Saltar al teu trampolí és una opció que no has de passar per alt. Saltar crema greix, tonifica les cuixes i les cames i fins i tot el teu abdomen. Si treballeu en els vostres ossos i músculs al mateix temps, automàticament millorarà el vostre equilibri i la vostra salut en general.
TRAMPOLINES, UN ACTE D'EQUILIBRI
A més de l'aspecte intrínsecament divertit dels trampolins, també contribueixen al desenvolupament físic i mental dels saltadors més joves. Saltar en un trampolí és sobretot una qüestió de coordinació i equilibri, per això naturalment desenvolupa habilitats en aquestes àrees. El mateix passa amb el posicionament espacial.
Usar un trampolí i aprendre a decidir on aterrar és una gran ajuda per desenvolupar-se en aquesta àrea. En termes més generals, els trampolins fomenten la concentració i l'autocontrol. Si després consideres quant plaer donen, pots veure que són una veritable font de realització, amb una multitud de virtuts.
Sovint es pensa que els trampolins estan dissenyats únicament per a nens. Tot i això, rebotar pot ser molt beneficiós per a les articulacions.
BO PER AL TEU COS
Saltar sobre una superfície flexible és molt bo pels teus ossos i músculs. També augmenta la flexibilitat dels lligaments i tendons. Si patiu molèsties i dolors, l'ús regular i moderat d'un trampolí ajudarà a alleujar el dolor.
Les persones més joves, com els adults, poden patir de pressió arterial alta. L'exercici físic està especialment recomanat per reduir les conseqüències d'aquesta condició, o fins i tot prevenir-la del tot. Com que tenen un impacte positiu en la circulació sanguínia, els trampolins ajuden a prevenir la formació de coàguls sanguinis. Com a resultat, redueixen els riscos de dilatació dels vasos sanguinis i ajuden a mantenir una pressió arterial saludable.
UNA ACTIVITAT ESPORTIVA QUE POTS PRACTICAR TOT EL QUE VULGUIS
Els llits elàstics també són una alternativa excel·lent per potenciar les teves defenses naturals i tornar l'energia al teu cos. Li ajuda a tonificar els músculs i millorar la forma general en què es veu i se sent el seu cos. Per obtenir bons resultats, de 10 a 30 minuts per dia n'hi ha prou. Busques perdre una mica de pes? Saltar al teu trampolí és una opció que no has de passar per alt. Saltar crema greix, tonifica les cuixes i les cames i fins i tot el teu abdomen. Si treballeu en els vostres ossos i músculs al mateix temps, automàticament millorarà el vostre equilibri i la vostra salut en general.